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01 - Endorphinmag : Salut Sébastien. Tout d’abord, merci de nous accorder un peu de ton temps pour cette interview. Peux-tu te présenter brièvement pour que celles et ceux qui ne te connaissent pas encore (je doute qu’il y en ait beaucoup…) puisse mieux te cerner ?

Sébastien Nain : Bonjour, merci avant tout de me faire ce p’tit ITW amical…Alors moi je suis un sportif passionné de 39 ans (2012 :1ère année en V1, oulala !!!), marié et papa d’un p’tit Mathys … A la base moniteur de Tennis, ancien triathlète sur distance IronMan (13 finisher) et Ultra Traileur depuis 2008…

02 - EM : Tu as un palmarès à faire envier de nombreux athlètes, que ce soit dans le domaine du triathlon ou du trail. Quelles sont pour toi les plus beaux souvenirs, les expériences sportives qui t’ont marquées, celles que tu aimes te rappeler ?

SN : mon 1Er Embrunman et la série qui suivit (5 sur 6 de finis), mon IRONMAM aux états Unis (ambiance unique), mon arrivée sur mon 1er Ultra en 2008 (La diagonale des fous) et surtout le Marathon des sables 2010… Ensuite et surtout les rencontres et paysages découverts et parcourus. Je prends le Trail comme un voyage à chaque fois, même si la compétition ne reste pas bien loin….

03 - EM : Cette année, tu as accumulé de grosses épreuves, comme récemment le GRP ou bien sûr la Diag des Fous, et en guise de « fun » les triathlons de Monaco et Aix en Provence. Comment arrives-tu à cumuler ta vie de famille, ta vie pro, tes entrainements et tes compétitions ? Cela te demande-t-il des sacrifices importants ? As-tu des solutions à proposer pour aider celles et ceux qui disent manquer de temps ? Penses-tu que pour avoir ce genre de vie, on doit systématiquement avoir une famille qui aime le sport à « haute dose » ?

SN : j’ai avant toute la chose, la chance de partager la PASSION du SPORT de COMPETITION avec ma femme Sophie…Pour exemple : c’est elle qui m’a poussé à m’inscrire au Marathon des sables alors que moi je ne me voyais pas capable de faire et survivre à une telle épreuve…Elle me soutient et m’aide dans la gestion quotidienne afin que je puisse m’entrainer mais aussi récupérer avant chaque épreuve … Au niveau de la vie professionnelle (pompier), j‘ai la chance d’avoir un rythme de travail qui s’adapte bien a ma pratique tant dans son rythme 24h de boulot que de récup avec 48h … Malgré cela, il m’arrive de m’entrainer très tôt le matin ou de doubler les séances par jour… En guise de solutions, je pense qu’il faut adapter son choix de course (en terme de KM comme en terme de DEN+) aux moyens que nous avons dans la vie de tous les jours pour préparer au mieux l’épreuve (ex : si pas de montagne faire du vélo)… Mais aussi faire une coupure en fin de saison / un hiver rigoureux (même si c’est dur avec les chocolats au milieu) / et une programmation sensée avec peu de courses et déplacements. Et pour conclure, je dirais que la famille est l’équilibre de tout…Elle est là pour le meilleur ou pour le pire…non ?

04 - EM : Cette saison 2011 t’a procuré beaucoup de podiums sur de belles courses renommées. Encore BRAVO ! Envisages-tu de refaire en 2012 certaines de ces courses ? Si oui, pour quelles raisons ? (dates, organisation, parcours, etc…)

SN : MERCI pour 2011…il y a beaucoup de belles courses...mon but premier sera l’UTMB (la seule qui me résiste, 3 départs et 3 abandons aux Contamines…y a rien là ???).Cette année, j’ai fait exprès l’impasse dessus afin de la vaincre et la mériter en 2012…donc a mon grand regret ni Pyrénées, ni Andorre en 2012 ; par contre j’y reviendrai très vite, c’est sur …La Réunion (si je boucle budget) peut être ? Et en début de saison les 10km de Nice pour voir si le travail hivernal a payé ??? Mes courses, je les choisis en fonction du paysage(en adéquation avec l’objectif principal), de l’organisation (je parle du coté chaleureux des organisateurs) et de ma femme … Un petit jeu ? Mon objectif est l’UTMB en 2012 alors quels seront mes 2 ultra préparatoires ?

05 - EM : La saison 2012 se profile désormais, après une pause méritée… quels objectifs seront les tiens ? Comptes-tu continuer à cumuler triathlon et ultra trail ou bien te consacreras-tu plus à une seule discipline ?

SN : il n’y aura pas de triathlon en 2012... Cette année, je me suis rendu au Tristar de Monaco, car ma femme souhaitait le faire... Une fabuleuse organisation et un parcours vélo grandiose…Pour Aix en Provence et son 70.3 Ironman, je ne pouvais louper la 1ère édition habitant à 5km du départ…non ? Je vais me concentrer sur l’Ultra et essayer de renforcer mes résultats de ces 2 dernières années… Sans prétention, un ou 2 podiums et une très belle à l’UTMB…

06 - EM : Tu as fait ta saison sous les couleurs du Team Platinium Nutrition, mais en cette fin de saison tu as décidé de ne pas reconduire cet engagement sportif. Faire partie d’un tel Team demande-t-il beaucoup en termes de communication, résultats, engagement, retours ? Penses-tu que l’on peut cumuler une vie « normale » de famille et un job à temps complet avec ce type de cadre ?

SN : Mon choix de quitter le TEAM PLATINIM/SIGVARIS m’est propre et personnel. Je ne souhaite pas m’étendre dessus … J’ai passé 2 bonnes saisons avec mes coéquipiers Bib, Oliv, Michel, Yohan, Yann et Kinou…Je leur souhaite de poursuivre sur leur lancée… Il est possible de mener de front sport-Team et famille …La famille restant prioritaire… Mes les résultats sont importants pour la survie d’un TEAM… La communication est importante...Les coureurs faisaient des CR de leur course a J+3 max…

07 - EM : Vu tes compétences et tes résultats, organises-tu ton planning de courses et d’entrainement seul, ou bien as-tu recours à un coach, un entraineur pour te guider ? De ton côté aides-tu certains triathlètes ou trailers à optimiser leur entrainement, à les conseiller ?

SN : je vais profiter de cette question pour remercier mon entraineur Vincent Pialoux…Qui m’a connu sur le suivi d’IRONMAN et qui m’a permit d’obtenir ces résultats en Trail depuis 2008. 2012, sera un nouveau départ pour moi…Un nouveau Team ? Et un nouvel entraineur (déjà choisi). Même si on se connait bien, il est mieux d’avoir un échange avec quelqu’un d’autre….un proverbe dit « faites ce que je dis, mais surtout pas ce que je fais !!! Mes résultats m’amène parfois à guider certains personnes dans leur quête de FINISHER…de part mon vécu ou ma connaissance de la course …

08 - EM : Depuis quelques années, on se rencontre qu’il existe de plus en plus de compétitions dans ce domaine qu’est le trail et/ou l’ultra trail. Cette croissance te surprend-t-elle ? D’après toi, quel est la cause de cet engouement pour ces épreuves « nature » ?

SN : Il est vrai qu’on surfe sur la voie du succès comme le VTT au début des années 1990… Aujourd’hui, tout est réglementé, l’ultra permet de se couper du monde pendant quelques heures ou jours pour les courses à étapes. Maintenant, la réglementation se faisant de plus en plus rude et drastique, un nouveau phénomène apparait les OFF…peut être un appel des traileurs ???

09 - EM : Avec l’explosion du nombre de trails, les coûts d’inscription semblent s’enflammer et les primes sont de plus en plus présentes sur les épreuves ? Penses-tu que cet accroissement de l’argent dans ce sport peut lui nuire dans les années à venir ? S’engage-t-on vers une « dénaturalisation » de certaines épreuves qui étaient au départ celles de la bonne ambiance, de la simplicité, bref du vrai esprit trail ?

SN : je ne crois pas...La prime est la cerise sur le gâteau et ne concerne qu’une toute petite poignée de coureurs... Le Trail, c’est avant tout la passion de la nature et du partage... 2 images en 2011 : le Tor des Géants et l’arrivée de T.Breuil et T.Lorblanchet aux Templiers

10 - EM : Pour terminer, nous te souhaitons une très heureuse saison 2012 en espérant que tous tes objectifs soient réalisés de la plus belle des façons, et en prenant un maximum de plaisir. A propos, de « plaisir », crois-tu que lorsque l’on participe à un trail, avec toutes les difficultés physiques que cela entraine, on peut réellement éprouver du « plaisir » ? Quels sont d’ailleurs pour toi les caractéristiques du « plaisir » dans un effort aussi intense ?

SN : un samedi après midi sur intérieur sport, j’ai regardé le voyage de Bob Tahri chez les Kenyans...il a souffert...chaque entrainement était une course … Et un champion kenyan lui a dit « entrainement difficile = course facile » Depuis ce dicton ne me quitte plus …au milieu de ces grands espaces … Mon image 2011 sera mon passage en haut d’un col à plus de 2000m, au milieu de chevaux et vaches en pleine liberté...qui étaient tout aussi émerveillés et surpris de nous voir là…..

EM : Salut Sébastien et Merci à toi pour ta disponibilité et ta sympathie.

Propos recueillis par Nicolas Verdes.-
Octobre 2011