LA FFAVIRON LANCE L’OPÉRATION #RAMECHEZTOI
tout le monde peut participer, chacun chez soi
Pendant la période de confinement, rester en forme est un véritable défi pour chacun.
La Fédération Française d’Aviron met en place un dispositif exceptionnel pour permettre à tous ceux qui ont un rameur de pratiquer et de se challenger, que vous soyez licenciés ou pas !
La FFAviron et MAIF proposent de ramer à domicile au travers de nombreux défis et exercices. Ce programme s’adresse donc à ceux qui ont un rameur Concept2 chez eux ou qui ont pu en récupérer un avant de se confiner. Deux dispositifs sont proposés gratuitement, selon que l’on souhaite rester en forme ou se challenger.
SE CHALLENGER AVEC DES DÉFIS
Dans cette même dynamique, l’équipe de la FFAviron donne rendez-vous aux pratiquants tous les lundis et jeudis, pour un nouveau défi d’aviron indoor à relever à travers le challenge #RameChezToi.
Des séances ludiques et variées qui permettent d’animer les journées de confinement et de se challenger à distance. Ce challenge virtuel est composé de 8 épreuves réparties sur 4 semaines. Il permet également de compléter les nombreux défis en ligne du Challenge des 7 Défis Capitaux, parrainé par MAIF. Il compte de plus en plus d’adeptes et représente ici une belle opportunité pour s’entraîner de manière ludique et se confronter aux nombreux pratiquants aux quatre coins du territoire... tout en restant chez soi !
Les épreuves ne sont pas basées sur la performance et permettent donc à tous les participants de partir sur un même pied d’égalité et d’être classés ensemble.
Un classement par épreuve et un classement général alimentent l’émulation du groupe et invitent à se challenger
Bon OK, il faut un ergo du type CONCEPT 2 !! Mais en cherchant bien dans votre entourage, on ne sait jamais...
Déjà un premier challenge virtuel avec 8 épreuves publiées en 4 semaines... le 2e challenge débute lundi, alors on se motive !!!
Dans la rubrique Evènements de la page Facebook dédiée à ce Challenge spécial confinement, retrouvez tous les évènements passés et à venir. Un clic sur https://www.facebook.com/RameChezToi/
EN BONUS ! Accès aux cours de Rowing GRATUITEMENT à tous les utilisateurs de rameur Concept2, 2 circuit Training de 36 minutes !
Le RoWning est le dernier né des programmes d’aviron indoor développé par la FFAviron.
Les séances sont initialement destinées aux clubs qui proposent des séances d’AviFit (aviron fitness).
Durant le confinement, la FFAviron a donc décidé de proposer gratuitement des séances accessibles à tous, licenciés ou non licenciés, partout dans le monde et disponibles en ligne.
2 séances de circuits training aviron indoor par semaine :
• RoWning (version sport), 3 circuits training de 12 exercices
• RoWning Life (version sport santé), 3 circuits de 8 exercices
Souvenez-vous !
La Fédération Française d’Aviron organisait les 7 et 8 février derniers à Paris les 3e Championnats du Monde d’Aviron Indoor.
Ce rendez-vous exceptionnel dédié à la pratique de l’aviron indoor a été un véritable succès qui a réuni plus de 3 000 compétiteurs (athlètes et amateurs) venus du monde entier.
#RameChezToi
Infos Presse Vie publique - Adeline Truchot