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Nous sommes 2 globe trotters double champions du Monde de raid aventure 2011 et 2013 (on vient de perdre notre titre il y 1 mois en Equateur, très mauvaise course pour nous...), passionnés par notre sport, par la découverte et la protection de notre planète, très attachés aux valeurs simples et mangeant bien différemment que ce que la société nous impose. Tous 2 nous avons parallèlement une formation de haut niveau dans le domaine du sport, un Master préparation physique et mentale pour Jacky et un DEA en physiologie du sport pour moi-même.

 

 

Ainsi les stages que nous proposons seront vraiment à notre image car nous voulons vous faire découvrir et partager notre univers. On sera 200% avec vous, il y aura donc l'entrainement, le côté diététique (explication de notre diète, cours de cuisine pour ce qui veulent, on souhaiterait que vous fassiez l'expérience de suivre notre façon de manger, mais biensûr les menus seront adaptés en fonction de votre ressenti), mais aussi tout le reste c'est à dire découverte du yoga et les différentes dérives, des massages, du stretching, découverte de l'environnement et nos conseils de course et d'entrainement...bref des journées bien remplies :)

 

 

Côté organisationnel : 

 

Il y aura 3 semaines de stages avec des lieux et des thèmes différents avec un quota de 24 athlètes.

Du lundi au vendredi : 2 séances d'entrainement par jour adaptés à chacun (selon les lieux Run, VTT, kayak, Raft, SUP, Canopy, Canyon, renforcement musculaire) seront programmées combinées avec les à côtés.

Le week-end : un 24h non-stop encadré par nous même pour toucher et découvrir vos limites. Le but est que tout le monde finisse ce 24h quelque soit son niveau.

 

- Semaine 1: Côte Pacific, près de Quepos dans le centre POSADA Natura, Eco Era Wildlife center, www.posadanatura.com

Un lieu magnifique entre l'océan, les rivières, les mangroves et les forêts tropicales primaires. Très investi pour la protection et sauvegarde de la planète.

 

- Semaine 2: Montagnes costariciennes au centra Gaia hot spring, c'est un centre thermal, au milieu d'une plantation de café organique qui développe aussi une gamme très large de nourriture déshydratée. 

 

Cette semaine sera accès sur le dénivelé vu le terrain mais aussi il y aura la présence du Docteur Dougal Graham des USA qui est auteur du livre : "80/10/10 diet" et "Nutrition and Performance". http://foodnsport.com/about/

 

Notre changement d'alimentation suit entièrement ses affirmatives

 

- Semaine 3: Côte Caraïbes, près de Puerto Viejo de Talamanca, dans une propriété de 300 espèces d'arbres fruitiers biensûr écologique au bord de l'océan mais aussi près de nationaux parcs et des montagnes. Une semaine très multisport aussi...

 

3 week-end, 3 thèmes dont le 2ème week-end aura comme objectif le Chirripo.

 

Côté nourriture, biensûr tout sera organique et de qualité, les hébergements seront écologiques avec différents styles, les formules incluent tout sauf le billet d'avion. Pour le matériel sportif : vtt et pagaie, nous sommes entrain d'essayer de le trouver mais pour cette 1ere édition ça sera du matériel de moyen gamme car nous sommes au Costa Rica :) Donc à vous de voir, je ne connais pas encore le modèle du vélo mais je vous conseille si vous êtes habitués d'avoir le votre. Dès que j'en sais plus sur ce point et qu'il y a une bonne new, je vous tiendrais informé!!!

 

Donc alors les sujets taboo :) : le prix...sont en $ car c'est la monnaie locale, tout inclus sauf billet d'avion.

- la full semaine est à 1800$ (1450€) 

- la semaine sans le 24h est à 1600$ (1280€)

- le 24h est à 300$ (240€)

 

Et en fonction si vous prenez plusieurs semaines les prix seront adaptés aussi.

 

Voilà j'espère que je vous ai au mieux éclairés, n'hésitez pas à revenir vers nous. A partir du 20/12 avec Jacky nous serons en France, du coup voici nos numéros de téléphone si vous souhaitez en parler de vive voix, et au cas où de laisser un message car nous sommes toujours en vadrouille:) on vous rappellera.

0033664453737 pour Jacky

0033620993965 pour Mimi

 

Have a nice day et bonne fin de semaine

2011, 2013 Adventure Race World champions