Connaissez-vous Myprotein ? L’occasion de découvrir des barres protéinées !
EndorphinMag.fr a testé 3 barres de la marque Myprotein. Comme son nom l’indique, les protéines sont au cœur du sujet tel un vrai complément alimentaire à ingérer pendant et après l’effort. Testés après une sortie trail et une séance d’aviron indoor, le point commun de ces 3 barres est la texture particulière, moelleuse et craquante à la fois. Immédiatement après avoir coupé en 2 les barres, j’ai pensé aux Rocky road, les célèbres barres australiennes, bien chargées en fruits secs, le tout enrobé de chocolat pour une texture fondante et croquante… Tout ça pour dire que les barres sont appétissantes !
Avec un léger goût salé, la barre Carb Crusher offre 212kcal, de quoi remonter rapidement ses carences en vitamines et minéraux. J’ai préféré de loin la 6 Layer Bar, bien que plus riche avec 256kcal, son goût chocolat est bien dosé avec le reste des ingrédients, faible en sel et en sucre. Prévoir un peu d’eau après une ou 2 bouchées, la dégustation n’en sera que meilleure.
Côté packaging, l’emballage comprend de nombreuses informations sur les apports nutritionnels de chacune des barres.
Vu leur taille, j’ai mangé chaque barre en plusieurs fois, sur plusieurs jours et elles n’ont pas séché (bien refermées dans leur emballage). C’est un avantage non négligeable pour les sorties qui ne demandent pas une alimentation complémentaire trop importante ou pour les petits appétits.
Il existe aussi une barre Carb Crusher Vegan (212kcal) dont l’atout est principalement d’être pauvre en sucre. Myprotein explique : « A base d'un mélange de protéines végétales et de nuggets de protéine de soja, ces barres sont parfaites pour booster votre apport quotidien, d'une manière douce et simple. En plus, avec 15g* de protéines d'origine végétale, elles contribuent à la croissance et à la maintenance de la masse musculaire. Atteindre vos besoins quotidiens n'a jamais été aussi facile ou aussi délicieux. En plus, elles apportent 9g* de fibres alimentaires et sont donc un excellent complément à votre alimentation équilibrée. Disponible en trois délicieuses saveurs qui mettent l'eau à la bouche, chocolat orange, chocolat sel de mer et chocolat beurre de cacahuète ».
Zoom sur la barre CARB CRUSHER
Myprotein complète : « Riche en protéines avec 20 vitamines et minéraux essentiels, Crab Crusher est une barre triple couche recouverte de croustillant et enrobée de chocolat pour 21 g de protéines. Cet apport en protéines vous aide à développer et à maintenir votre masse musculaire, ce qui contribue à soutenir vos efforts à la salle de sport.
1. Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
2. Le fer, les vitamines B6, B12 et C ainsi que le zinc participent au bon fonctionnement du système immunitaire.
3. Le fer, les vitamines B6, B12 et C contribuent à réduire la fatigue et l'épuisement. »
Autres parfums : saveur cheesecake fraise enrobage chocolat, brownie, beurre de cacahuètes et chocolat noir sel de mer.
Prix :
6 Layer Bar - Chocolate Sundae - 2,49€ (70gr)
The Carb Crusher - Caramel Cachuète - 2,99€ (60gr)
The Carb Crusher Vegan - Peanut Butter - 1,91€ (60gr)
Atouts : bon rapport qualité prix, saveurs variées, grand choix de barres protéinées et apports nutritionnels riches (fibres, fer, vitamines etc.).
Conclusion : Myprotein nous propose un grand choix de barres, à un prix abordable si on tient compte du poids de la barre, qui peut s’apprécier en plusieurs fois. L’option Vegan complète bien cette gamme de barres protéinées, d’autant que les saveurs sont variées et pas seulement à base de chocolat. Chacun trouvera la barre qui lui convient le mieux, pendant l’effort comme après. C’est donc le moment de tester de nouvelles barres avant les premiers raids et autres trails !
Béatrice Glinche – EndorphinMag.fr – Janvier 2020
Valeur nutritionnelle type / Carb Crusher
|
| Pour 100g | Par portion | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Energie | 1473 kJ/353kcal | 883 kJ/212kcal | |||
| Lipides | 14 g | 8,2 g | |||
| dont saturés | 7,1 g | 4,2 g | |||
| Glucides | 20 g | 12 g | |||
| dont sucres | 4,5 g | 2,7 g | |||
| Fibres | 18 g | 11 g | |||
| Protéines | 35g | 21 g | |||
| Sel | 0,77g | 0,46 g | |||
| Vitamine A | 1254μg (157%AJR*) | 752μg(94%AJR*) | |||
| Vitamine D | 8,1μg (162%AJR*) | 4,8μg (97%AJR*) | |||
| Vitamine E | 19mg (158%AJR*) | 11mg (94%AJR*) | |||
| Vitamine C | 125mg (157%AJR*) | 75mg (94%AJR*) | |||
| Thiamine | 1,8mg (160%AJR*) | 1,1mg(96%AJR*) | |||
| Riboflavine | 2,6mg (187mg AJR*) | 1,6mg (112%AJR*) | |||
| Niacine | 29mg (184%AJR*) | 18mg (110%AJR*) | |||
| Vitamine B6 | 2,4mg (169%AJR*) | 1,4mg(101%AJR*) | |||
| Acide folique | 314 μg (157%AJR*) | 188 μg (94%AJR*) | |||
| Vitamine B12 | 3,9 μg (156%AJR*) | 2,3 μg (93%AJR*) | |||
| Biotine | 78 μg (157%AJR*) | 47 μg (94%AJR*) | |||
| Calcium | 212mg (26%AJR*) | 127mg (16%AJR*) | |||
| Phosphore | 159mg (23%AJR*) | 95mg (13%AJR*) | |||
| Fer | 26mg (183%AJR*) | 15mg (109%AJR*) | |||
| Zinc | 16mg (162%AJR*) | 9,7mg (97%AJR*) | |||
| Cuivre | 2,0mg (196%AJR*) | 1,2mg (117%AJR*) | |||
| Iodine | 238 μg (158%AJR*) | 143 μg (95%AJR*) | |||
| Sélénium | 87 μg (157%AJR*) | 52 μg (94%AJR*) | |||
| Manganèse | 3,3mg (166%AJR*) | 2,0mg(100%AJR*) | |||
| Acide pantothénique | 9.4mg (156%AJR*) | 5.6mg(64%AJR*) | |||
*Apport journalier de référence pour un adulte type (8400kJ/2000kcal)
Les informations nutritionnelles sont basées sur la version saveur noix caramel et peuvent varier pour les autres saveurs.
Disponible chez tous les revendeurs de la marque MYPROTEIN. Infos sur :
Carb Crusher : https://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/the-carb-crusher/11592683.html
Carb Crusher Vegan : https://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/carb-crusher-vegane/11994676.html
Layer Bar : https://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/barre-de-proteines-a-6-couches/11994680.html
Infos Marque
5 bonnes raisons de consommer des barres protéinées
Intégrer des protéines dans sa diète quotidienne est essentiel quand on fait du sport avec pour objectif de construire ou maintenir une masse musculaire. Dans cette recherche de protéines, les encas sont problématiques. Ils sont souvent riches en sucre et pauvres en protéines. C’est là que les barres protéinées deviennent intéressantes.
1. Une solution rapide et efficace pour vos besoins en protéines
Elles constituent un encas permettant de combler le manque de certains nutriments au cours de la journée. A consommer, dans l'idéal, avec le taux de sucre le plus bas possible. Favoriser la whey, et s'assurer que la quantité est supérieure à au moins 15g de protéines. Subscribe Past Issues Translate
2. La barre protéinée permet de récupérer après un effort
Après l'effort, le réconfort ! Facteur déterminant pour un sportif, une récupération musculaire de qualité est gage de progression. Rien de tel qu'une barre adaptée pour satisfaire ses besoins nutritionnels.
3. Votre encas est à portée de main
La barre protéinée peut être une alternative ponctuelle à votre shaker surtout pour les adeptes de la course à pied. Il vous sera plus facile de transporter une barre protéinée partout. Ces encas adaptés à vos objectifs vous permettront de tenir la distance sans flancher !
4. La barre protéinée aide à la reconstruction musculaire
La barre est un allié de choix pour vous aider lors de la reconstruction de votre fibre musculaire. C'est pourquoi il est recommandé de consommer votre barre de préférence 30 minutes après votre effort pour bénéficier de son effet restructurant.
5. Une solution pour garder un œil sur votre régime alimentaire
La barre protéinée Myprotein est un bon moyen pour s'accorder des petits plaisirs bien mérités après l'effort. En plus de vous donner toute l'énergie nécessaire à votre prise de masse, la barre vous permet de concilier plaisir et équilibre alimentaire. Ces barres sont faibles en sucres et en calories.
MY PROTEIN en quelques mots :
Qui somme nous
Nous sommes l'un des leaders de la nutrition sportive, offrant une large gamme de produits de qualité dont des protéines en poudres, vitamines et minéraux, aliments hyper protéinés, snacks sains et des vêtements conçus pour la performance.
Fondé en 2004, Myprotein est maintenant la marque No.1 en Europe, et depuis nos bureaux à Manchester, nous opérons dans plus de 70 pays via nos employés, athlètes et influenceurs dans le monde entier. Tous les jours nous travaillons pour inspirer toutes les personnes de tous âges et genres pour croire en leur potentiel et leur apporter les compléments nécessaires pour atteindre leurs objectifs.
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